Comment lutter contre les envies de sucre?

Vous êtes certainement comme moi : 

Vous vous levez le matin avec la bonne résolution de ne craquer et de ne pas manger de sucre, et puis paf boum badaboum arrivé 17 heures et voilà vous avez craqué (et pas qu'un peu !) et ragé votre envie de sucré sur le paquet de fruits secs, le paquet de chips, des fruits à profusion, ...

Dans ces moments-là vous vous dites que vous êtes nuls, que vous avez tout foutu en l'air.

Que vous soyez au régime ou bien que vous ayez une candidose, vous savez que vous ne devez pas craquer, mais vous n'y parvenez pas.

Vous craquez.
Et vous désespérez d'y résister.

Mais non : vous y arriverez.

Et vous savez pourquoi ?

Parce que je suis aussi passée par là, et que j'ai craqué des millions de fois, me disant aussi que je n'y parviendrai jamais.







J'ai mis plus de 6 mois pour parvenir à maîtriser mes envies de sucre (et enrayer le candida albican). 

Et dans ce post, je vais vous partager tous les moyens que j'ai utilisés et qui ont marchés pour moi :

Peut-on manger des fruits lorsqu’on a une candidose ?

Le candida albican se nourrit de sucres. Donc forcément on sait qu’il faut arrêter de manger des sucres ajoutés et aliments riches en sucres (tel que miel, saccharose,  etc).

Mais on se pose aussi très vite une autre question : doit-on aussi arrêter de manger des fruits ?

Lisez ce post et vous en aurez la réponse :

Quel est mon régime anti-candida et SIBO?

Comme bon nombre d'entre vous, j’ai le SIBO, le candida albican, et de multiples intolérances alimentaires.

Il y a plusieurs mois, je vous indiquais les aliments que je mangeais au quotidien (à lire : La liste de tous les aliments AIP/pauvres en FODMAP, histamine et fructose).


Mais depuis, mon régime a quelque peu changé et évolué.

Et ces changements n'ont été que du positif : pour moi, ma santé, et mes douleurs !

Rappelez-vous : grâce à l’application du régime AIP couplé au régime pauvre en FODMAP et en histamine, mes douleurs avaient bien baissé.

Mais au bout de plusieurs mois, mes douleurs avaient beau avoir baissé, elles commençaient à stagner.

Et je déteste quand cela stagne, car qui dit stagnation dit modifications à apporter.

Et donc voici toutes les modifications que j’ai effectuées depuis :

Les antifongiques naturels

Les antifongiques chimiques sont les traitements les plus souvent prescrits pour lutter contre une infection de candidose.

Dans mon précédent post (Le Flagyl contre le candida, SIBO et les bactéries : attention danger !), je vous ai parlé des risques liés à la prise du Flagyl, qui est je le rappelle un antifongique/antibiotique et antibactérien chimique.

Mais alors, si le Flagyl comporte des risques, quel autre antifongique peut-on prendre sans risque?

Quelles sont les autres alternatives chimiques ou naturelles qui s'offrent à nous pour lutter contre le candida, le SIBO ou toute invasion de bactéries ?

Voici toutes les autres alternatives :

Le Flagyl contre le candida, SIBO et les bactéries : attention danger !

Le Flagyl est l’un des médicaments les plus prescrits par les médecins pour lutter contre les invasions de bactéries. 

En effet, que vous ayez le SIBO, une candidose, ou tout autre type d'invasion bactérienne, il y a de fortes chances que l'on vous prescrive à un moment ou à un autre le Flagyl.

Et c'est normal car le Flagyl est un antibiotique antibactérien antiparasitaire et antifongique chimique.

Donc on pourrait croire dans un premier temps qu’il est tout adapté dans le cas de candidose ou de SIBO ou d'invasion de bactéries.

Mais attention danger avec le Flagyl car :

Etes-vous atteint par le candida albican?

Bonjour tous et toutes,

Le 4 février, soit dans 3 jours, cela fera pile 3 mois que j'ai débuté mon régime alimentaire (AIP+pauvre en FODMAP+pauvre en histamine).

Je pensais fêter ces 3 mois, 3 mois de re-vie, 3 mois de mieux être, 3 mois de diminution des douleurs.

Mais malheureusement, j'ai une mauvaise nouvelle à vous annoncer.
Le candida albican est de retour.

Je m'en étais débarassée et il est revenu.
Et je vais vous expliquer pourquoi, et comment savoir si vous avez aussi le candida :

18 choses que tout le monde devrait savoir pour guérir ses intestins

Que vous ayez le SIBO, le candida, le leaky gut (perméabilité intestinale), maladie auto-immune, colopathie fonctionnelle, maladie de Crohn, maladie de coéliaque, brûlures d'estomac, reflux, ou que sais-je encore :

Peu importe parce qu'au final on est tous dans le même bâteau.

Et vous savez pourquoi?

• Parce que toutes ces maladies sont hautement liées les unes aux autres.

• Qu'il est facile d'avoir non pas une de ces pathologies, mais plusieurs d'entre elles.

• Parce que souvent le dénominateur commun de toutes ces maladies est le leaky gut (perméabilité intestinale) et que ce leaky gut induit toutes les autres : maladies auto-immunes, reflux, colon irritable, intolérances alimentaires multiples, inflammation, etc.

Mais surtout au delà de tout cela, toutes ces maladies ont un dénominateur commun :

la douleur quotidienne, la souffrance physique (spasmes, gaz, brûlures, constipation, diarrhée, inflammations) mais aussi morale (l'incompréhension de l'entourage, la solitude face à sa maladie, l'incompétence des médecins - voir le mauvais diagnostic !, le désespoir de trouver une solution pour s'en sortir, etc etc).


Et c'est parce que moi-même j'ai ressenti tout cela pendant 4 années, seule face à une maladie que je ne maîtrisais et comprenais absolument pas, que j'ai voulu écrire ici le mode d'emploi pour faire face à cette maladie et tout ce qu'il est normal de ressentir.

Alors voici le guide des 18 choses que tout le monde doit garder en mémoire pour guérir ses intestins :

Trouver la cause de son colon irritable, SIBO, candidose

"Les mêmes causes produisent les mêmes effets"

Chacun de nous connaît cette citation, je la connais moi-même, et aujourd'hui j'ai envie de vous parler de la cause de mon SIBO et de mes troubles digestives.

J'ai longtemps été à la recherche de :

• ce que j'avais, 
• de comment m'en sortir, 
• de quoi prendre pour me soulager.

Mais maintenant que j'ai trouvé la réponse à toutes ces questions, est venu alors le temps de me poser la question :

comment tout a commencé? 

pourquoi suis-je tombée malade? 

quelle est la raison de tout cela?

Parce que les mêmes causes produisent les mêmes effets, il est important à un moment de trouver la cause qui nous a plongé dans ces maux, pour que jamais plus on ne retombe à la case départ en reproduisant la même erreur.

Et donc ma cause à moi, celle qui m'a précipité dans ces problèmes de colon irrité, SIBO, candida, hyperméabilité, reflux, gastrite est :

Les antibiotiques : contre candida, SIBO et bactéries

Qui dit pullulation bactérienne dit antibiotiques.

Nombreux vous avez été à me demander mon avis sur un traitement à base d'antibiotiques pour contrer vos bactéries dans vos intestins.

Aussi, dans ce post, je vais vous parler de :

• quels sont les antibiotiques les meilleurs et les plus adaptés pour tuer vos bactéries intestinales (que vous ayez le SIBO ou le candida ou autre invasion bactérienne).
• mon avis sur les antibiotiques.
• les traitements naturels qui s'avèrent tout aussi efficaces que les antibiotiques chimiques.

Voici donc toutes ces informations ci-dessous :

De quoi souffrez-vous : candida albican ou SIBO?

Nombreuses sont les personnes qui confondent candida albican et SIBO, et assimilent les 2 pensant qu'il s'agit de la même chose.

Mais je voudrais bien vous expliquer ces 2 maladies, car il ne s'agit en définitive PAS de la même chose :